موقع خاص بنشاطات أعضاء نادي الاتحاد الرياضي للطلبة النجباء لمتوسطة قارة الطين الجديدة بريان ولاية غرداية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
- نتائج التقييم الخاصة بالمرحلة الأولى من بطولة كرة القدم لنادي الاتحاد لكرة القدم بعد 12 جولة من المقابلات:

- ترتيب أحسن هجوم: المرتبة الأولى: خن علي / 17 صوت/ المرتبة الثانية: موسلمال قاسم بن يوسف /07 أصوات/- المرتية الثالثة: فارة عفاري /05 أصوات/
- ترتيب أحسن دفاع: المرتبة الأولى: بضليس سليمان / 13 صوت/ المرتبة الثانية: قلو الكريم /06 أصوات/- المرتية الثالثة: عمي سعيد عبد الرحمان /06 أصوات/
- ترتيب أحسن وسط ميدان: المرتبة الأولى: حشاني عبد الكريم/ 06 صوت/ المرتبة الثانية: بن يامي عبد الحميد /05 أصوات/- المرتية الثالثة: فارة عفاري /04 أصوات/
- ترتيب أحسن لاعب سلوك: المرتبة الأولى: سعود رامي/ 10 صوت/ المرتبة الثانية: أبوالصديق يوسف /08 أصوات/- المرتية الثالثة: قرقر يوسف /06 أصوات/
- ترتيب أحسن حارس مرمى: المرتبة الأولى: لعساكر يحي/ 12 صوت/ المرتبة الثانية: بن علال الطالب /08 أصوات/- المرتية الثالثة: كاسي و صالح يونس /07 أصوات/
- ترتيب أحسن حكم: المرتبة الأولى: بوشلاغم أسامة / 08 أصوات/ المرتبة الثانية: بضليس سليمان /06 أصوات/- المرتية الثالثة:قلو عبد الكريم /05 أصوات/
اعلان


المواضيع الأخيرة
» نتائج الجولة الحادي عشر من بطولة النادي لكرة القدم
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 8:23 pm من طرف المشرف العام

» قائمة الفرق الجديدة
الأحد ديسمبر 10, 2017 8:26 pm من طرف المشرف العام

» دورة في كرة القدم بين أقسام الأولى متوسط
الأحد ديسمبر 10, 2017 8:24 pm من طرف المشرف العام

» نادي الاتحاد لمتوسطة قارة الطين الجديدة بريان
الجمعة ديسمبر 08, 2017 11:22 am من طرف المشرف العام

» التعريف بمتوسطتي
الإثنين ديسمبر 04, 2017 8:49 pm من طرف المشرف العام

» ترحيب بالتلميذ المميز حشاني عبد الكريم
الأحد ديسمبر 03, 2017 8:12 pm من طرف المشرف العام

» صور الأعضاء الجدد للموسم 2017/2018
الأحد ديسمبر 03, 2017 6:32 pm من طرف hachani

» حفل تكريم أحسن اللاعبين في النادي
الثلاثاء نوفمبر 28, 2017 8:44 pm من طرف المشرف العام

» نتائج الجولة العاشرة لبطولة نادي الاتحاد لكرة القدم
الثلاثاء نوفمبر 28, 2017 5:32 pm من طرف المشرف العام

نتائج بطولة كرة القدم

نتائج الجولة الحادي

عشر من بطولة كرة

القدم لنادي الاتحاد

الرياضي للطلبة النجباء

يوم الثلاثاء 12 ديسمبر

2017

................................
أحسن حارس
1- موسلمال قاسم بن يونس
2- بوشلاغم أسامة
3- لعساكر يحي
4- بوشلاغم أسامة
5- كاسي وصالح يونس
................................
أحسن دفاع
1- بضليس سليمان
2- عمي سعيد عبد الرحمان
4-قلو عبد الكريم
................................
أحسن هجوم
1- فارة عفاري
2- خن علي
3- بن يامي عبد الحميد
4- الأطرش رضوان
................................
أحسن لاعب سلوكا
1- سعود رامي
2- قرقر يوسف
3- لعساكر حكيم
4- أوراغ يوسف

من أرشيف النادي


شاطر | 
 

 رياضة المشي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
Admin


المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 31/07/2017

مُساهمةموضوع: رياضة المشي   الأحد سبتمبر 24, 2017 6:50 am

إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته....
من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.
وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات
والوقاية من تصلب الشرايين...
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.
وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه.
ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد
عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطى إلى المساجد؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://berriane1969.yoo7.com
 
رياضة المشي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أعضاء النادي الرياضي الاتحاد للطلبة النجباء الشيخ عامربريان :: التربية البدنية والرياضية :: التعريف بالرياضات الفردية والجماعية-
انتقل الى: