موقع خاص بنشاطات أعضاء نادي الاتحاد الرياضي للطلبة النجباء لمتوسطة قارة الطين الجديدة بريان ولاية غرداية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتدى - جديد - تم تعيين التلميذ بضليس سليمان من الرابعة متوسط رئيسا لنادي الاتحاد الرياضي لمتوسطة قارة الطين الجديدة
منتدى - جديد - تم تعيين التلميذ النجيب لعساكر يحي من السنة الرابعة متوسط رئيسا لنادي كرة القدم
المواضيع الأخيرة
» جديد النادي
اليوم في 12:51 pm من طرف المشرف العام

»  نتائج الجولة الرابعة لبطولة نادي الاتحاد لكرة القدم
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 6:50 pm من طرف المشرف العام

» فرق نادي الاتحاد لكرة القدم
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 8:13 am من طرف المشرف العام

» الكسور واسعافها
الإثنين أكتوبر 16, 2017 10:27 pm من طرف المشرف العام

»  ظاهرة النزيف
الإثنين أكتوبر 16, 2017 10:04 pm من طرف المشرف العام

» نشاط الكرة الطائرة
الأحد أكتوبر 15, 2017 6:19 pm من طرف yahia

» صور الأعضاء الجدد للموسم 2017/2018
الأحد أكتوبر 15, 2017 7:25 am من طرف المشرف العام

»  نتائج الجولة الثالثة لبطولة نادي الاتحاد لكرة القدم
الجمعة أكتوبر 13, 2017 8:12 pm من طرف yahia

» صور الأعضاء الجدد للموسم 2017/2018
الجمعة أكتوبر 13, 2017 8:09 pm من طرف yahia

نتائج بطولة كرة القدم
نتائج الجولة الرابعة
من بطولة كرة القدم
17/10/2017

ترتيب الهدافين

20171013.jpg
خن علي 17 هدف

iouuo10.jpg
بن يامي عبد الحميد
14 هدف
image811.jpg
حشاني عبد الكريم
08 أهداف

...................
أحسن لاعب سلوكا
kii10.jpg
سعود رامي
.................
أحسن حارس مرمى
image113.jpg
بن عبد الله هود
..................
أحسن حكم مقابلة
20171011.jpg
بضليس سليمان

شاطر | 
 

 رياضة المشي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
Admin


المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 31/07/2017

مُساهمةموضوع: رياضة المشي   الأحد سبتمبر 24, 2017 6:50 am

إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته....
من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.
وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات
والوقاية من تصلب الشرايين...
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.
وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه.
ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد
عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطى إلى المساجد؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://berriane1969.yoo7.com
 
رياضة المشي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أعضاء النادي الرياضي الاتحاد للطلبة النجباء الشيخ عامربريان :: المواضيع متنوعة :: التعريف بالرياضات الفردية والجماعية-
انتقل الى: