سباقات المشي و التتابع

Admin المساهمات : 139 تاريخ التسجيل : 31/07/2017

سباقات المشي و التتابع
سباقات المشي.
ويجب فيها على
اللاعبين اتباع قواعد محددة لتقنية المشي، إذ يجب أن تلامس القدم الأمامية
الأرض قبل أن ترتفع القدم الخلفية عن الأرض. وفي أثناء ملامسة القدم للأرض،
يجب ألا تـُثـنى الساق للحظة واحدة في الأقل.و يحق للمشتركين في سباق
المشي تلقي إنذار واحد فقط عن خطأ الأداء قبل أن يستبعدوا من السباق. ويمكن
أن تقام سباقات المشي على مضمار أو طريق. ومعظم سباقات المشي الدولية
للرجال تغطي مسافة 20,000م أو 50,000م. أما أرقام البطولات العالمية للنساء
فقد تم الاعتراف برقمين هما 5,000 و10,000م.
سباقات التتابع.
تقوم
بها فرق يتألف كل منها من أربعة عدائين. يحمل العداء الأول عصا طولها
حوالي 30سم، وبعد أن يجري لمسافة محدودة تدعى مرحلة، يسلم العصا لعضو
الفريق التالي. يجب أن يتم هذا التسليم في منطقة طولها 20 م. وإذا لم
يتبادل العداءان العصا ضمن هذه المنطقة فإنه يتم استبعاد فريقهم. وتحدد
مسافات الجري في معظم سباقات التتابع بـ 400م أو 1,600م. يحفظ الاتحاد
الدولي لألعاب القوى للهواة أرقامـًا عالمية لسباقات التتابع لمسافة 800م و
3,200م وللرجال فقط 6,000م. يجري أعضاء الفريق الأربعة جميعهم في سباقات
التتابع هذه مسافات متساوية

.

» سباقات الحواجز.
» رياضة المشي